Name: Yusuf hendratno (Yusufhendratnoc55155). Áudio original criado por Yusuf hendratno. ⚠️Tips Bench Press buat pemula 👇🏼 .👉🏼 Utamakan Kualitas Form dari pada berat Beban. .👉🏼 Range Of Motion full sampai dari bawah ke atas. .👉🏼 Patokannya ada di siku ; Turunin 45 derajat. .👉🏼 Fokus dorongan full ke dada, punggung tegak senormal mungkin.
Uploaded: 2023-05-12T19:11:06Z
Duration: 23 s
Description: ⚠️Tips Bench Press buat pemula 👇🏼 .👉🏼 Utamakan Kualitas Form dari pada berat Beban. .👉🏼 Range Of Motion full sampai dari bawah ke atas. .👉🏼 Patokannya ada di siku ; Turunin 45 derajat. .👉🏼 Fokus dorongan full ke dada, punggung tegak senormal mungkin.

Yusuf hendratno

⚠️Tips Bench Press buat pemula 👇🏼 .👉🏼 Utamakan Kualitas Form dari pada berat Beban. .👉🏼 Range Of Motion full sampai dari bawah ke atas. .👉🏼 Patokannya ada di siku ; Turunin 45 derajat. .👉🏼 Fokus dorongan full ke dada, punggung tegak senormal mungkin. More

Comment

Cancel

Send