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15-Ok-.Conhecimentos gerais
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rafaelnobredapenh
Rosca com halteres: trรชs ajustes para observar Atenรงรฃo aos detalhes do movimento. Neste vรญdeo, mostro trรชs ajustes na rosca com halteres. Qual deles vocรช ainda nรฃo costumava observar? #TreinoFeminino #Musculaรงรฃo More