Xuso Trainer
❌EVITA ESTE EJERCICIO❌ Con el gesto del Press Arnold a diferencia de un Press Militar en plano escapular lo único que consigues con el movimiento de aducción es sobrecargar tu hombro sin estimular correctamente tu deltoides anterior. ¡Hazlo de la segunda forma y conseguirás centrarte al 100% y mejorar esa activación! Espero que te sirva! ¡Sígueme en ig, @xusotrainer para más contenido!#error#press#Arnold#hombro#consejo#masamuscular#entrenadoronline#entrenadorpersonal#entrenamiento
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