148
5
Welmota
Hospedagem boa e acessível em Fortaleza! Passei dois dias no Refúgio Hotel e posso dizer que foi uma ótima escolha! O hotel tem um ambiente aconchegante, quartos confortáveis e um café da manhã incluso na diária. E o melhor: fica no centro de Fortaleza, pertinho das melhores praias! ✅ Quartos a partir de R$140 para casal ✅ Localização estratégica, perto de tudo Se estiver planejando uma viagem para Fortaleza, vale a pena conferir! 📍 Endereço: Rua Deputado João Lopes, 44 - Centro, Fortaleza More
Comment
Cancel
Send
Cortesdefilmes7
... More
Ricardo Wesley
Cardio e musculação no mesmo treino vão atrapalhar seus ganhos de volume muscular? Não necessariamente. Lógico que tudo depende volume, intensidade e modalidade do cardio, além do conjunto dessas variáveis no treino de musculação e a recuperação. Por exemplo, quantidades muito elevadas de cardio, especialmente corrida, podem apresentar algum efeito de interferência ou um gasto energético muito grande, o que podem impactar no ganho de massa muscular. Mas isso é diferente de dizer que fazer cardi... More