Quer definir os braรงos? Revise a ficha com atenรงรฃo Neste vรญdeo, uso a rosca com halteres para conversar sobre escolhas no treino. Vocรช conhece o objetivo de cada exercรญcio da sua ficha? #TreinoDeBraรงos #TreinoFeminino #Musculaรงรฃo
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