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Finalizaรงรฃo Surpresa do 4 Apoios! ๐ฅ โO segredo para essa posiรงรฃo encaixar com perfeiรงรฃo รฉ matar o quadril antes de girar, evitando que o oponente fuja pra guarda! ๐ง ๐ฅ โDepois do rolamento no triรขngulo das costas, vocรช tem vรกrias opรงรตes de ataque: 1๏ธโฃ Americana por cima 2๏ธโฃ Chave de braรงo / Armlock reto 3๏ธโฃ Mรฃo de vaca ๐ 4๏ธโฃ Ajuste no pescoรงo/estrangulamento โSalva esse vรญdeo para treinar no prรณximo treino! ๐ โ#jiujitsu#nogi#grappling
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