Treino com alinne
โจ Mobilidade e postura em casa! Esse exercรญcio รฉ simples, mas pode ajudar a melhorar a mobilidade dos ombros e a consciรชncia da postura. ๐งโโ๏ธ Faรงa de forma controlada, sem forรงar a amplitude. ๐ 3 sรฉries de 10 repetiรงรตes Salva para fazer depois e compartilha com alguรฉm que precisa cuidar mais da postura! โค๏ธ
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