Viva Curiosa Mente
Por que sentimos que estamos caindo ao dormir? Aquele "pulo" na cama tem explicação científica! 🛌⚡ O Espasmo Hípnico é uma falha de comunicação entre o cérebro e os músculos durante o início do sono. Basicamente, seu cérebro acha que você está caindo e tenta te salvar. O estresse e o café podem aumentar a frequência disso! Referências: Sanders, M. H. (2014). Hypnic jerks: The biology of sleep starts. Vetrugno, R., & Montagna, P. (2011). Sleep-to-wake transitions and hypnic jerks. #curios
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