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AL脥VIO LOMBAR COM MOBILIDADE TOR脕CICA Sente dor na coluna lombar e acha que o problema est谩 s贸 ali? A verdade 茅 que a sobrecarga na lombar costuma ser consequ锚ncia de outras regi玫es travadas, como a sua coluna tor谩cica ou o seu quadril. 馃Υ Quando a regi茫o tor谩cica perde mobilidade e fica r铆gida, a lombar acaba compensando excessivamente no dia a dia. Por isso, independente da fase em que voc锚 esteja, trabalhar a mobilidade tor谩cica 茅 um passo fundamental para aliviar e proteger a sua coluna. ?...
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