Treinador Leonardo Campos
Mobilidade torácica não é opcional. Ela: 🎯Melhora sua respiração A torácica precisa se mover para o tórax expandir. Sem isso, sua respiração fica curta, superficial e ineficiente. 🎯Tira a sobrecarga dos ombros Se a torácica não gira e não estende, o ombro tenta compensar. E ombro não foi feito pra compensar coluna rígida. 🎯Protege sua lombar Mobilidade torácica devolve função à coluna e tira a lombar da linha de fogo 🎯Melhora sua postura automaticamente Já inclui na sua rotina
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