Dara CPJ
O melhor jeito de fazer uma panqueca proteica: . β
1 banana mΓ©dia (prefiro nanica por ser mais docinha) β
1 ovo β
30g farelo ou farinha de aveia β
10g hit protein usei o de cookies (deixa a panqueca mais macia) . Calda: β
20g hit protein cookies @Adaptogen Science 15%π·οΈDARACPJ β
A panqueca proteica que vocΓͺ vai querer fazer todo dia β
10g pasta de amendoim βοΈΓ‘gua atΓ© a consistΓͺncia do vΓdeo . βοΈgotinhas de chocolate (opcional) . #panquecafit #receitaproteica #receitacomwhey #receitafitfacil #receit...
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