Kelwin Juan
💆♂️ Descubra como liberar um dos músculos mais tensos do corpo: o elevador da escápula. 👇 👉 Passo a passo fácil e rápido: 1️⃣ Posicione a mão atrás, abraçando o bíceps. 2️⃣ Incline a cabeça para o lado. 3️⃣ Encontre o ponto na fossa supraespinhal e deslize até o pescoço! 🔥 Adeus tensão, olá relaxamento! Teste essa técnica e sinta a diferença. 👌 ➡️ Salve e compartilhe para lembrar sempre! 🧘♂️ 👉 Quer mais exercícios para o alívio da dor no ombro? Inscreva-se no canal e clique no vídeo re...
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