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Vanessa fitness
Treino rápido e eficiente pra ativar quadríceps e glúteos sem sair de casa! 😍🔥 Nada de desculpas — só foco e resultado! Coloca seu look favorito da Womens Best, dá o play e bora sentir o pump! 🍑✨ #treinoemcasa #glutesworkout #workouthome #quadriceps #womensbest المزيد
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kleyton motivação🙏
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Dr. Turí Souza
DIABÉTICO PODE TOMAR ÁGUA DE COCO?A água de coco é doce, então o diabético não pode tomar? O Dr. Turí Souza traz uma boa notícia — e algumas regras importantes. 🥥O que é a água de coco na prática:É praticamente um Gatorade natural — riquíssima em eletrólitos e com muito pouca frutoseDiferente das frutas ricas em frutose, a água de coco tem uma quantidade pequena que não prejudica o tratamento quando consumida no horário certo e na quantidade certaO horário ideal: pela manhãDe manhã, o organism... المزيد