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Vanessa fitness
Braço flácido? Tem solução sim! 💪🔥 Com os exercícios certos, consistência e uma boa execução, você ativa o tríceps, firma o tônus muscular e começa a ver resultado de verdade! Use kettlebell, halter ou até garrafa com água — o importante é começar hoje. Treine em casa, sem complicação, e sinta a diferença nas primeiras semanas! ✨ 👉 “O problema do braço flácido pode ser resolvido.” Bora transformar seus braços? 💥 #reduzirbraços #kettlebell #exercicio #treinoemcasa #fitness المزيد
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fome_depedreiro
Calma fome isso não المزيد
Rafa Figueredo
Esse bolo de paçoca fica tãoooo bom e é uma receita extremamente simples de fazer! Ahhh é sem lactose e sem ovo 😊 Ingredientes bolo: 3 xícaras de farinha de trigo ou mix sem glúten 1 xícara de açúcar ou adoçante culinário 1 pitada de sal 1/2 xícara de óleo vegetal (aproveitei um de amendoim que tinha por aqui) 1 colher de chá de canela em pó 1 colher de sopa de pasta de amendoim 1 colher de chá de vinagre 5 paçoquinhas 1 1/2 xícara de água 1 colher de sopa de fermento em pó Ingredientes ca... المزيد