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Vanessa Gaudiano
5 SEMENTES para quem sofre com os sintomas da MENOPAUSA Dores reumáticas, inchaço, rigidez ao acordar, cansaço e hormônios desregulados não são “coisa da idade”. Existe um caminho natural para desinflamar o corpo e aliviar esses sintomas. Aqui eu te ensino, de forma prática, como usar as sementes certas para equilibrar seus hormônios e viver com menos dor. 👉 Me siga e aprenda todos os dias. #menopausa #artrite #fibromialgia #artrose #desinflamar More
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tomas_fisio
Sabias que o risco de rotura do LCA é muito maior nas mulheres? E não é só azar. Há razões físicas para isso: • Maior laxidez ligamentar (hormonal e estrutural) • Ângulo da bacia mais acentuado, que altera a mecânica do joelho • Menor massa muscular nos posteriores da coxa, que ajudam a proteger o LCA Tudo isto faz com que o joelho esteja mais exposto — especialmente em desportos com mudanças rápidas de direção (futebol, andebol, basquete…). A prevenção começa no treino certo: trabalhar força... More
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