Name: VanBlackOficial (VanBlackOficial). Áudio original criado por VanBlackOficial. Treino intervalo ( David Beckham ) 1° 50m ida e volta Totalizando 100m. 2° 100m em 20 segundos ou menos. 3° Descanso 40 segundos. 4 ° Velocidade 80% ou 90%. 5° Repetições de 8 -15 Repetições dependendo do seu preparo físico atual.
Uploaded: 2026-04-15T16:56:15Z
Duration: 44 s
Description: Treino intervalo ( David Beckham ) 1° 50m ida e volta Totalizando 100m. 2° 100m em 20 segundos ou menos. 3° Descanso 40 segundos. 4 ° Velocidade 80% ou 90%. 5° Repetições de 8 -15 Repetições dependendo do seu preparo físico atual.

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Treino intervalo ( David Beckham ) 1° 50m ida e volta Totalizando 100m. 2° 100m em 20 segundos ou menos. 3° Descanso 40 segundos. 4 ° Velocidade 80% ou 90%. 5° Repetições de 8 -15 Repetições dependendo do seu preparo físico atual. More

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