tyreekmorrison
π₯¬β¨ MARMITA FIT COMPLETA Rica em proteΓna, prΓ‘tica e cheia de nutrientes. Perfeita pra deixar pronta e facilitar as refeiçáes da semana inteira. π π Ingredientes: β’ 1 folha de repolho β’ 150 g de carne moΓda, patinho β’ 30 g de arroz cru β’ 1 colher de cafΓ© de alho em pΓ³ β’ Sal a gosto β’ 1 rodela de cebola β’ 100 g de passata de tomate π©βπ³ Modo de preparo: Deixe o repolho em Γ‘gua fervente por 10 a 15 minutos, assim as folhas soltam com facilidade. Tempere a passata com cebola picada, sal e uma p...
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