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Torta Proteica de Brócolis e Legumes de Forno 🥦🧀 Uma opção prática, muito nutritiva e perfeita para o almoço ou jantar! Ingredientes 400 g de brócolis cozido 100 g de cenoura ralada ½ pimentão picado em cubos 50 g de milho 1 cebola roxa picada 1 colher (sopa) de azeite de oliva 3 ovos 70 g de queijo ralado light 50 g de muçarela com parmesão ou queijo feta light ou queijo minas frescal/cottage Sal, pimenta-do-reino ou pimenta calabresa a gosto Temperos a gosto (o...
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