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parou de crescer o glĂșteo e nĂŁo sabe o motivo voce provavelmente estĂĄ ignorando a chave principal do seu treino se a sua mobilidade Ă© limitada o seu agachamento nunca vai atingir a amplitude mĂĄxima para ativar as fibras certas e evoluir de verdade clique em salvar compartilhe com aquela amiga que precisa saber disso deixe seu comentĂĄrio e siga o perfil para nĂŁo perder nenhuma dica de treino pesado
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