🟤⚫️Aprenda os detalhes da americana de pé: posição liberada nas competições para faixa marrom/preta. Você já conhecia esses ajustes? Comente livremente. E aproveite para marcar um recém graduado faixa marrom aqui nos comentários 👇🏻#jiujitsu#bjj#brazilianjiujitsu#jiujitsubrasileiro
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