Thiago Sergio
VocΓͺ nΓ£o precisa produzir mais. Talvez precise pausar melhor. Passar horas sentado, especialmente sem interrupçáes, nΓ£o Γ© apenas uma questΓ£o de conforto ou postura. O corpo responde ao tempo prolongado de inatividade. E aqui estΓ‘ o ponto: pausa nΓ£o Γ© o oposto de produtividade. Levantar, caminhar alguns minutos, pegar uma Γ‘gua ou simplesmente interromper o tempo sentado sΓ£o pequenas açáes que ajudam a quebrar perΓodos prolongados de inatividade ao longo do dia.
More
