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Keyla.
#drawing #sketchbook #art More
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personal_rafaelrosa
Depois dos 40, treinar costas do mesmo jeito que você treinava antes pode não entregar o resultado que você procura. Se o objetivo é definir as costas, alguns ajustes na execução e na estratégia de treino fazem diferença para gerar o estímulo necessário e, principalmente, preservar e construir massa magra. O resultado não está em simplesmente aumentar a quantidade de exercícios, mas em fazer escolhas mais inteligentes para o seu objetivo. Esse é um dos princípios da funcionalidade metabólica: u... More
ANALÚ CAPACIO/ADVOGADA INSS
Milhares de trabalhadores recebem alta do auxílio-doença, voltam a trabalhar com sequelas físicas e sequer imaginam que o INSS cometeu um erro grave: o benefício deveria ter sido convertido automaticamente em auxílio-acidente. Se você sofreu um acidente ou desenvolveu uma doença do trabalho e ficou com qualquer limitação definitiva, preste muita atenção nesta regra: ⚠️ 1. O dever do INSS na cessação do auxílio-doença: Pelo Artigo 86 da Lei 8.213/91, quando o auxílio-doença cessa e o segurado ap... More