#ManualDaVida #DicasDoDiaADia #TruquesÚteis #VidaPrática #AprendaFácil Descrição: Dicas simples e truques inteligentes para facilitar sua rotina! 💡✨ Aprenda algo novo todo dia com o Manual da Vida.
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daia.colombo
Fricassê de fraldinha ✨ IB: @Eloá🍋#almocodehoje#receitas
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Nazaré Sousa Nutricionista
Ingredientes: 2 colheres de sopa de aveia; 6 colheres de sopa de leite desnatado; 1 banana; 3 morangos; 1 pote de iogurte natural 1 colher de sopa de chia. Pitadas de canela em pó opcional #emagrecimento #receitafit
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