corridasimples
Quem nunca ouviu alguĆ©m dizer pra abrir a passada? Infelizmente, essa Ć© a pior dica da histĆ³ria da corrida, pois o efeito disso Ć© muito claro. Abrir a passada = Frear o movimento = Mais impacto = Mais chance de lesĆ£o A tĆ©cnica de corrida existe pra correr mais eficiente, menos impacto nas articulaƧƵes e principalmente sem dor. Siga essa pagina e aprenda a correr melhor. š«”
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