Kevin Urzal | Treino em casa
π₯ De 0% a 100%: veja as variaçáes de flexΓ£o que sΓ³ a calistenia pode te proporcionar Das flexΓ΅es mais simples atΓ© a parada de mΓ£o, cada nΓvel te leva mais longe em forΓ§a, controle e consciΓͺncia corporal. Assista atΓ© o final e descubra em que nΓvel vocΓͺ estΓ‘. Comenta aqui o seu nΓvel, salva esse vΓdeo, me segue pra mais conteΓΊdos de calistenia todo dia e envia pra aquele amigo que acha que flexΓ£o Γ© sΓ³ uma πͺ
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