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Exercíciosemcasaeacademiadicasaqui
Técnica na cadeira extensora para o Pump no quadríceps 5 rep lentas na concêntrica 5 seg cada rep 5 segundo em baixo 5 rep na excêntrica em 5 seg cada rep Por último rep até a falha #academia3 #Treino #Musculação #tecnica #exercicio More
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JEAN DO FOGO
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Campinas 24h Notícias
Jota foi o unico dos 11 reforcos da Ponte Preta que esperou o clube conseguir registrar os jogadores, agora ja atuando em campo. More