Corte Dos Caras
🚨 SEU COTOVELO PODE ESTAR PAGANDO O PREÇO DO SEU TREINO DE TRÍCEPS! Tríceps é um músculo que permite colocar bastante carga, mas isso não significa que você precisa sacrificar suas articulações para progredir. 💪 ⚠️ Cuidado principalmente com movimentos em que você coloca o cotovelo em posições muito exigentes, excesso de carga, execução descontrolada e aquela mania de querer “roubar” nas últimas repetições. Dor articular não é sinal de que o exercício está funcionando. Se o cotovelo começa a ...
More
