Treinador Diego Aragão
📌Sinceramente, nao entendo pq em todo treino padrão de academia tem cadeira extensora, e pior ainda pq usam esse mesmo treino para quem tem dor no joelho 📈Caso insista em fazer ele use ao menos o angulo de proteção q mostro do video e a estrategia de mais repeticoes com menos carga 💪🏻Dica útil é dica compartilhada, envie esse video para ajudar no treino de alguém 🤝🏻
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