7
1
20
Tioooo
Usia di atas 40 tahun? Jangan biarkan usia menghalangi gaya hidup sehat! 💪✨ Berikut rekomendasi olahraga terbaik untuk tetap bugar, sehat, dan energik.#SehatDiUsia40#OlahragaUsia40#TipsKesehatan Olahraga adalah kunci menjaga kesehatan di usia 40 tahun ke atas! Tapi, jenis olahraga apa yang paling cocok? 🏃‍♀️🏋️‍♂️ Berikut rekomendasi olahraga yang ramah untuk persendian dan bermanfaat untuk kesehatan jantung, tulang, dan otot. Dari jalan cepat, yoga, hingga latihan kekuatan ringan, semua bisa... Mais
Comentar
Cancelar
Enviar