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TintasUniverso
Rust Oleum Fabric & Vinyl é produto que promove um acabamento flexível que restaura a cor do vinil, couro e tecidos. Esse acabamento oferece uma aderência excelente deixando a superfície com acabamento como novo. É ideal para uso em móveis e malas, em assentos de couro ou sintético, painéis de porta, painéis de controle, tapetes, teto e assoalho. #carros #rustoleum #spray #pintura #automoveis More
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treinadorta
Quer secar a barriga e definir o corpo treinando em casa? 🏠🔥 ​Muitas vezes o segredo não tá em fazer mil abdominais, mas sim em ajustar a postura, a respiração e a amplitude do movimento pra ativar o músculo certo sem sobrecarregar suas articulações. ​Salva essa sequência pra fazer na sua próxima rotina de treinos! 💪✨ ​📌 Como fazer: ​Exercício 1: 5x de 1 min (foco na respiração) ​Exercício 2: 6 séries de 6 reps (cotovelos apoiados nas coxas) ​Exercício 3: 3 séries de 12 reps (joelho de apoi... More
Zé Colmeia
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