drmarcelpita
Se você tem menos de 30 anos e já sente dor no joelho, a idade provavelmente não é a culpada. O que vejo com frequência é outra coisa: menos movimento. menos músculo. menos estabilidade. E mais carga sendo absorvida pela articulação. O joelho não gosta apenas de movimento. Ele precisa de musculatura para ser protegido. Quanto mais cedo você entende isso, maiores as chances de preservar suas articulações no longo prazo. Salve este conteúdo para lembrar que joelho forte começa fora do joelho.#cor...
Lebih banyak
