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framdycas
Eu duvido que você sabia disso aqui! 🧵 Se a sua calça social está folgada e você não tem tempo de levar na costureira, olha essa dica incrível pra ajustar em casa 🪡. 👉 Marque em cima do bolso 👉 Costure de um lado pro outro mantendo a linha reta 👉 Puxe no final O ponto invisível deixa o ajuste perfeito, rápido e prático! Você já usou essa#DicaDeCostura? 🎯 Aqui no @framdYcas você encontra dicas que funcionam de verdade! 😉 📹 Crédito: @wedtrendinspo ⚠️ To the original creator: If you don’t ... More
Renato Fenasc
Por que aumentar o salto vertical ajuda no ganho de velocidade? O JOGABR app monta sua rotina de treino físico para melhorar sua resistência, velocidade e explosão em campo. ✅ Treinos de resistência para jogar os 90 minutos com intensidade. ✅ Treinos de potência para ter explosão nos momentos decisivos. ✅ Treinos de força para aumentar sua massa muscular e ganhar mais divididas. ✅ Treinos de velocidade para ganhar na corrida de jogadores rápidos. ✅ Treinos preventivos para evitar lesões graves.... More