corridasimples
Tentar se empurrar pra frente. Quando vocĂȘ empurra o chĂŁo, o corpo sobe, oscila, perde fluidez. VocĂȘ corre mais pra cima do que pra frente. A verdade Ă© simples (e revolucionĂĄria): VocĂȘ nĂŁo precisa se empurrar. Precisa puxar o pĂ© do chĂŁo e deixar o corpo cair pra frente. Simples. Natural. E eficiente â como no Pose Method. Essa mudança muda tudo. Mais leveza, mais economia, mais velocidade. Marca alguĂ©m que ainda tĂĄ tentando empurrar o chĂŁo! Vamos espalhar essa ideia e fazer mais gente correr me...
MĂĄs
