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๐พ Quando a gente acrescenta linhaรงa no preparo, muda um pouco a qualidade dessa refeiรงรฃo, porque adiciona fibras, gorduras boas e minerais. Isso ajuda a diminuir a velocidade de absorรงรฃo, aumenta a saciedade e deixa o prato nutricionalmente mais interessante. โ
๏ธ Como eu fiz: โข Coloque o arroz na panela โข Acrescente 1 a 2 colheres de linhaรงa โข Adicione a รกgua fervente (cobrindo cerca de 1 a 2 dedos acima do arroz) โข Tempere com sal โข Tampe e deixe cozinhar no tempo normal do arroz ๐ก Uma ...
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