Syawal_Aidan
Replying to @ntapuspita.05 tetap bernapas saat kunci perut ya mom , cara bernapasnya : hirup napas melalui hidung keluarkan melalui mulut sambil tarik perut ke dalam(kunci perut), agar posisi perut tetap ke dalam cara bernapas nya sama ketika awal kunci perut (hirup napas melalui hidung keluarkan melalui mulut begitu seterusnya
More
