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Suyanne Firmo
👇🏻Não faça sem ler isso Esse treino é o que chamam de “Fartlek”, um jogo de velocidades onde você corre Forte/Moderado/Leve sem pausas! Ele te deixa + Rápido e + resistente em longas distâncias. Meu treinador sempre me passa ele e estou compartilhando a versão da primeira vez que fiz! O aquecimento faz TODA diferença e fazer o forte controlando o desconforto e o leve bem leve tmb! Eu passei 1 Round do treino, conforme fui evoluindo passei a fazer de 3 a 4 desses 🤟🏻🔥 More
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ANIMES
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vital_curioso
A AREIA DA PRAIA ESTÁ POR TRÁS DA SUA TECNOLOGIA! 🤯🏖️ Você provavelmente nunca imaginou que a areia da praia tivesse tanta importância para a tecnologia. O silício presente nela está ligado à fabricação de fibra óptica, semicondutores e painéis solares. 🤯🔬 CREDITOS: JJChemistry#Curiosidades#Ciencia#Tecnologia#SilicIO#Areia#FibraOptica#Semicondutores#Tecnologia#Ciencia#VocêSabia#CuriosidadesCientificas#FatosCuriosos#AprendaNo##ensina More