dra_anacarolina
Não existe alternativa ao exercício físico para a sua saúde! Aeróbico ou musculação? Cada um tem mais vantagens para algum tipo de situação. Então, se possível, faça ambos! Ahh... mas eu não gosto de musculação! Pode substituir por outros treinos resistidos, de força. E o aeróbico? Escolha o que preferir. O importante é fazer 😉
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