7
1
2
Sumithra Trivedi
რანაირად ჩამიხტა,მიყვაარს😂მედიტაციას რაც შეეხება, ხშირად მეუბნებიან "არ გამომდის მედიტაცია. ფიქრებს ვერ ვაჩერებ". ვერც შეაჩერებ ვერასდროს. მუდმივად მოდიან და მიდიან. ბუნებრივი პროცესია ეგ. მედიტაციის დროს სწავლობ, როგორ იყო დამკვირვებელი ამ ბუნებრივი პროცესების, ისე რომ მათში არ ჩაიკარგო. მედიტაციის დროს სწავლობ, დააკვირდე ფიქრთა შორის სიჩუმეს, შუალედებს. დროთა განმავლობაში ეს შუალედები იზრდება, ფიქრებს კი აღარ აქვთ ძალა რაიმე გავლენა მოახდინონ შენზე. უბრალოდ ამვლელ-ჩამვლელები ხდებიან 🙌 მედიტ... More
Comment
Cancel
Send