468
7
Suênia Carla Marceneira
Uma ideia simples, bonita e funcional para transformar o ambiente. ✨ Esse móvel foi feito com poucos materiais, criatividade e capricho — e o resultado ficou incrível! E aí, me conta: esse você sabe fazer? 😍#marcenaria #marcenariaparamulher More
Comment
Cancel
Send
24 Históriaspra Família
... More
Tiago Mecabo
🏃‍♂️ Quer correr melhor? Fortalecimento também faz parte do treino. Músculos mais fortes ajudam a suportar melhor o impacto e a carga da corrida, melhorando a eficiência e reduzindo o risco de sobrecargas. 💪 E não precisa viver na academia: o segredo é incluir o fortalecimento de forma estratégica na rotina. Salva e manda para aquele corredor que acha que só correr é suficiente. 👟 #FortalecimentoMuscular #Corrida #TreinoDeCorrida #performancenacorrida More