nutri_teresavaladar
Ideia de marmita π©πΌβπ³ Meio da manhΓ£: 1 pera + 1 queijinho babaybel light AlmoΓ§o: Arroz branco cozido + cogumelos salteados com alho francΓͺs e frango aos cubinhos (temperados com pimenta preta, sal e cominhos) Lanche da tarde: 1 iogurte proteico vegetal + 1 mΓ£o de uvas + 1 pacote de bolachinhas sem adição de açúcar Mais uma ideia de marmita para levarem para o trabalho ou faculdade! Espero que gostem desta ideia π##lunchbox#lunchboxideas#healthylunchbox#dietitian#marmita#ideiasdemarmita#m...
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