rosi.bogorni
Seu pescoรงo vive rรญgido, travado e cansado? Talvez o problema nรฃo comece exatamente nele. Ombros com pouca mobilidade, coluna torรกcica rรญgida, respiraรงรฃo curta, estresse e muitas horas no celular podem aumentar o esforรงo da cervical. Por isso, massagear o local pode atรฉ aliviar por algum tempo. Mas, quando o corpo continua se movimentando da mesma forma, a tensรฃo tende a voltar. O corpo funciona em conjunto. Nรฃo cuide apenas do lugar que dรณi. Trabalhe mobilidade, forรงa, respiraรงรฃo e consciรชncia...
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