Luks
Um ΓΊnico exercΓcio pode ter efeitos diferentes a depender de como ele Γ© feito Quando se manipula variΓ‘veis como carga, cadΓͺncia, intervalo, volume, o corpo responde de forma diferente a cada situação e consequentemente gerando resultados diferentes. O Agachamento livre Γ© um exercΓcio que permite desenvolver PotΓͺncia muscular, ForΓ§a RΓ‘pida, Reatividade, Hipertrofia e ForΓ§a apenas mudando a carga e a velocidade de execução... MAS O PONTO Γ, quando usar cada um? e por que usar cada um? Isso eu exp...
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