Nutricionista Elimar Moura
"POR QUE SÓ DÉFICIT CALÓRICO NÃO BASTA PARA MUDANÇAS DURADOURAS?" Cortar calorias pode fazer o peso cair. Mas fazer o peso cair não significa, necessariamente, construir um corpo metabolicamente melhor. Se durante o processo você perde massa muscular, reduz demais o gasto energético, não muda seus hábitos e continua dependendo apenas de restrição ou de soluções rápidas, a chance de recuperar parte do resultado aumenta. E isso vale até para procedimentos que reduzem gordura corporal: eles podem ...
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