giselasavioli
Intestino preso? Antes do laxante, pense no que vocรช estรก dando de comida para a sua microbiota. ๐ฆ ๐ Mamรฃo, kiwi, ameixa, abacate e feijรฃo (variando os tipos!) ajudam o intestino a funcionar. E nรฃo esqueรงa: fibra sem รกgua nรฃo faz o trabalho dela. Aumente aos poucos e beba รกgua ao longo do dia. Fibras, รกgua e variedade. Simples assim. โจ
More
