58
0
˙•⊹∘˚sᴍᴛ_𝙈𝘼𝘼𝙏ᰔᩚ𓆪
Are you man enough? To take to blame for this. Placing the blame More
Comment
Cancel
Send
EVERTON BARBERSHOP
Ah se eu pudesse, tirar essa espinha!!! #barba #VivaOSãoJoãoRaiz #torcidanokwai #ANãoTransmissãoOficial #Barbudo More
rafaeldaniilo
Encolher os ombros trabalhará bem mais o levantador da escapula. Se você quiser de fato trabalhar o trapézio, faça o movimento de retração JUNTO com uma leve elevação das escapulas. E se não quiser mais errar nos treinos, segue esse perfil. More