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Skylar Toth
Making bread for my friends and family 🫶🏼 cleaning up with @Scrub Daddy soap daddy + scrub mommy 💛 #scrubdaddy #scrubdaddypartner #bread #breadmaking #homemadebread #asmr #asmrsounds #asmrbaking #skylarbaking #cottagecore More
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Natureza
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📌 AFUNDO BÚLGARO COM APOIO NO BANCO 🔹 Pé de trás apoiado, pé da frente firme 🔹 Desça até o joelho quase tocar o chão 🔹 Joelho da frente alinhado com o pé 🔹 Suba empurrando com o calcanhar Técnica correta = mais resultado, menos lesão ✅ 3–4 séries x 8–12 repetições (cada lado) | Descanso: 90s #SilvaPowerFit #Técnica #AfundoBúlgaro #GuiaDeExercício More