Dayane Gechonke
Croquete proteico com massa de 2 ingredientes 馃馃徏 Usei 3 peitos de frango desfiados e bem temperadinhos + 200g de requeij茫o para fazer a massa. No recheio, coloquei mu莽arela. Depois, passei no ovo batido, empanei na farinha panko e levei para a airfryer at茅 ficar bem douradinho. E o melhor: voc锚 pode congelar os que n茫o for consumir na hora e assar quando quiser. Uma op莽茫o pr谩tica, gostosa e 贸tima pra quem t谩 precisando bater a meta de prote铆na do dia, senhora! #dieta #proteina #receitafacil #...
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