Pedro Oliveira | Nutricionista
⚠️ Saudáveis, mas muito calóricos! Granola, pasta de amendoim e azeite de oliva podem fazer parte de uma alimentação saudável. Mas atenção às quantidades! 👀 🥄 O azeite, por exemplo, tem cerca de 120 kcal em uma colher de sopa. E muita gente nem percebe quanto utiliza! O problema não é consumir esses alimentos, mas esquecer que as calorias também contam no emagrecimento. 📲 Me segue para aprender a emagrecer com escolhas mais inteligentes, sem precisar cortar tudo que gosta! #e
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