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Dia 15: Carne de panela desfiada (A proteรญna curinga da semana!) ๐ฅฉโจ Se tem uma coisa que facilita a rotina saudรกvel, รฉ ter uma proteรญna saborosa e pronta na geladeira. Esse ragu de carne de panela รฉ super prรกtico, versรกtil e perfeito para rechear tapiocas, panquecas, acompanhar o almoรงo ou salvar o jantar em minutos! Ingredientes: โข 1kg de acรฉm (pedi no aรงougue para limpar bem a gordura) โข 1 colher de sopa de azeite de oliva (10ml) โข 1 cebola roxa em cubos โข 1 tomate picado โข 1/2 pimentรฃo ama...
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