Os detalhes fazem toda a diferenรงa: posicionamento, controle da pegada, รขngulo, distribuiรงรฃo do peso e o momento certo para executar o movimento. Quanto mais vocรช entende e pratica cada detalhe, mais eficiente e natural sua raspagem se torna. . #jiujitsu #bjj #euamojiujitsu #ilovejiujitsu #JiuJitsuLifeStyle
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Segredos da floresta
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